Възрастовите периоди около пубертета, предпубертета и ранната детска възраст от пет до шест години представляват критични моменти за развитието на гръбначната структура и стойката на децата. В този деликатен етап, когато организмът е особено податлив на промени и растеж, неправилната стойка може да се превърне в сериозен проблем, ако не бъде своевременно открита и коригирана. Според специалисти като доктора по кинезитерапия Александър Андреев, в рамките на три до шест месеца неправилната стойка може да прерасне в по-сериозно гръбначно изкривяване, което е трудно за лечение и изисква значителни усилия и ресурси.

Възрастовите периоди около пубертета, предпубертета и ранната детска възраст от пет до шест години представляват критични моменти за развитието на гръбначната структура и стойката на децата. В този деликатен етап, когато организмът е особено податлив на промени и растеж, неправилната стойка може да се превърне в сериозен проблем, ако не бъде своевременно открита и коригирана. Според специалисти като доктора по кинезитерапия Александър Андреев, в рамките на три до шест месеца неправилната стойка може да прерасне в по-сериозно гръбначно изкривяване, което е трудно за лечение и изисква значителни усилия и ресурси.

Андреев подчертава, че ранното откриване и превенцията са ключови за предотвратяване на усложненията. Той акцентира върху необходимостта от системен скрининг в училищата и детските градини, тъй като децата са най-ценният потенциал на нацията. Всяко забавяне в диагностицирането може да доведе до усложнения като сколиоза, кифоза или лордоза, които не само нарушават физическото здраве, но и оказват психологическо въздействие върху децата, водейки до ниско самочувствие и социална изолация.

В своята нова книга "Правилната стойка" авторите предлагат цялостен подход към проблема, включващ ясни определения, тестове за самостоятелна преценка и практически препоръки за коригиране на неправилната стойка. В книгата е включена 16-седмична програма, разделена на четири нива с прогресивно натоварване, която е базирана на богатия клиничен опит на двамата специалисти. Тази програма цели да помогне както на родители, така и на специалисти да изградят ефективен модел за превенция и рехабилитация.

Авторите обръщат внимание и на важността от разбиране на основните концепции като "Какво представлява правилната стойка?", "Анатомията и функцията на гръбначния стълб" и "Причините за възникване на гръбначни изкривявания". Те подчертават, че разликата между лоша стойка и структурно изкривяване е от съществено значение за правилната диагностика и лечение. В книгата са разгледани и психологическите последствия от неправилната стойка, като ниско самочувствие и социална изолация, които често съпътстват физическите проблеми.

Особено важен аспект е и практическото насочване към това как сами да преценим дали имаме проблем, както и какви терапевтични и спортни подходи да изберем за подобряване на стойката и намаляване на болките в гърба. В съвременния свят, където много хора прекарват часове пред компютъра или мобилния телефон, правилната организация на ежедневието става ключов фактор за поддържане на здрав гръбначен стълб.

Андреев, който е и главен асистент в катедра "Обществено здраве" към Русенския университет "Ангел Кънчев", е автор на десетки статии и доклади, като редовно участва като лектор на физиотерапевтични конференции в България и Европа. Кристиян Бахдасарян, като хоноруван преподавател и практикуващ терапевт, също има богат опит и научни публикации в областта. Двамата работят като тандем от 2006 година насам, съсредоточавайки се върху изследвания и практическа работа по гръбначните изкривявания и навременната рехабилитация.

През 2022 година те издават книгата "Кинезитерапия при болки в лумбалния отдел на гръбначния стълб", като ежедневната им практика им дава възможност да срещат стотици хора, страдащи от неправилна стойка и свързаните с нея проблеми. Техният опит и научна работа подчертават важността от навременна профилактика и комплексен подход към здравето на гръбначния стълб, като основен фактор за цялостното благосъстояние на човека.

Пълния архив е на разположение на абонатите на Literans Плюс с всички предимства на цифровият достъп.